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养生观点 | 缓解眼疲劳五字诀
养生观点 | 缓解眼疲劳五字诀
在现代快节奏的生活中，人们的眼睛承受着前所未有的压力。长时间盯着电脑屏幕工作、沉迷于手机娱乐、在光线昏暗的环境下阅读学习……眼睛时刻处于紧张状态，眼疲劳问题愈发普遍。 眼疲劳最明显的症状是眼睛干涩、酸胀，仿佛有异物在摩擦，长时间用眼后，不适感会加剧；视物模糊，原本能看清晰的画面变得朦胧，影响阅读、驾驶等日常活动；部分人还会出现眼部疼痛，程度不一，严重时会扩散到眼眶周围和头部。眼疲劳还会引发全身性
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每月专题 | 自身免疫性肝炎，为何免疫系统会“敌我不分”
每月专题 | 自身免疫性肝炎，为何免疫系统会“敌我不分”
免疫系统的“误判” 免疫系统就像人体中的一支军队，其主要任务是识别和清除外来的病原体，如细菌、病毒等，保护身体免受侵害。免疫系统中的免疫细胞能够精准地辨别“自己人”和“敌人”，对病原体发起攻击，而对自身组织则保持耐受。但在自身免疫性肝炎中，免疫系统却像是失去了方向的士兵，错误地将肝脏细胞当成了敌人。这可能是多因素共同作用下导致的结果：一方面，遗传因素可能使某些人天生就具有易患自身免疫性疾病的体质
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每月专题 | 防乙肝，从了解“两对半”开始
每月专题 | 防乙肝，从了解“两对半”开始
乙肝症状不仅限于肝部 乙肝，全称乙型病毒性肝炎，是一种由乙型肝炎病毒（HBV）引起的肝脏疾病。它的基因组是双链、环形、不完全闭合的DNA，最外层是病毒的外膜或称衣膜，核蛋白即核心抗原。 乙肝病毒的传播方式主要有3种：母婴传播、血液传播和性接触传播。其中，母婴传播是乙肝传播的主要途径之一，母亲在生孩子时可能将病毒传染给孩子。血液传播包括输注含有乙肝病毒的血液或血制品，以及使用未经严格消毒的医疗器
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每月专题 | 代谢相关脂肪性肝病：孩子成长道路上的“暗礁”
每月专题 | 代谢相关脂肪性肝病：孩子成长道路上的“暗礁”
肥胖是主要风险因素 MAFLD在超重或肥胖的儿童和青少年中极为普遍，已成为儿童慢性肝病的常见病因，影响着高达10%的普通儿童人群，并且呈现出低龄化趋势。据国内一项研究显示，这种肝病的总体患病率高达23.8%，其中儿童患病率为22.7%，青少年患病率为24.4%。另一项观察性研究的荟萃分析进一步指出，在超重或肥胖的儿童和青少年中，MAFLD的患病率更是达到了33.8%。肥胖会导致胰岛素抵抗，使身体
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每月专题 | 肝癌“静悄悄”，科学防治很重要
每月专题 | 肝癌“静悄悄”，科学防治很重要
疾病常见4诱因 1.病毒性肝炎。在我国，乙型肝炎病毒（HBV）和丙型肝炎病毒（HCV）感染是肝癌发生的主要风险因素。长期携带HBV或HCV的患者，肝细胞会受到持续的炎症刺激，导致肝细胞发生癌变。研究表明，乙肝和丙肝患者患肝癌的风险是非感染者的数十倍。 2.不良饮食习惯。长期大量饮酒会导致酒精性肝病，进而增加肝癌的发病风险。酒精在体内代谢过程中产生的乙醛对肝细胞有直接损害作用，长期酗酒者易发生酒
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健康基石 | 揭秘！十二指肠溃疡饮食管理的黄金法则
健康基石 | 揭秘！十二指肠溃疡饮食管理的黄金法则
十二指肠作为消化系统的重要组成部分，负责接收来自胃部的食糜，并对其进行进一步的消化和吸收。十二指肠溃疡，简单来说，就是发生在十二指肠（小肠的第一部分）的一种溃疡性疾病。它的成因复杂多样，其中胃酸过多、胃黏膜保护机制减弱以及幽门螺杆菌感染是较为常见的因素。这种病如果不及时诊断和治疗，可能会引发出血、穿孔等严重并发症，对患者的健康和生活质量造成极大的威胁。因此，当我们面对胃痛这一症状时，不应掉以轻心，
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健康基石 | 掌握碘摄入量，守护甲状腺健康
健康基石 | 掌握碘摄入量，守护甲状腺健康
在碘盐普及之前，甲状腺疾病的发病率呈现出明显的地域特征。内陆山区因环境缺碘，相关疾病高发；而沿海地区则因海产品摄入过多，碘过量而患病。碘盐的普及，极大地降低了缺碘疾病的发病率，有力证实了其在预防碘缺乏病方面的作用。 尽管近些年甲状腺结节和甲状腺癌的检出率有所上升，但这主要得益于超声技术的普及与进步，使得微小癌灶能够被更精准地检测出来，并非实际发病率显著增长。而且，从病理类型来看，未分化癌比例下降
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健康基石 | 老人骨折康复：科学锻炼与合理饮食并重
健康基石 | 老人骨折康复：科学锻炼与合理饮食并重
那么，怎么才能帮助老人降低再次骨折的风险呢？合理的康复锻炼是重中之重，接下来我们就详细聊聊这个话题。锻炼前做好准备功课 在开始锻炼之前，老人们需要做好充分的准备工作。首先，去医院做个全面的体检是必不可少的。骨密度检测可以了解骨头的状况，如果骨质疏松比较严重，那么锻炼强度就要适当控制。同时，心肺功能检查也不能忽视，毕竟锻炼时心脏和肺是主力军，要确保它们能够承受得住。 装备上也要下功夫。一双合脚、
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