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中小学心理健康教育

中小学心理健康教育

2026年11期

《中小学心理健康教育》杂志为半月刊，创刊于2001年7月，每月1日和15日出版。《中小学心理健康教育》由中国民主促进会中央委员会主管、开明出版社主办，是国内第一本专门以中小学心理健康教育为内容的专业性杂志。2005年1月，荣获国家新闻出版总署第三届国家期刊奖百种重点期刊。

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卷首 | 沉默的陪伴：心理辅导中无言的力量

卷首 | 沉默的陪伴：心理辅导中无言的力量

在大众的普遍印象里，心理教师的工作内容除了上心理课，就是为学生提供心理辅导。辅导过程中，心理教师会运用一些专业的心理技术跟学生“聊天”，安抚学生的情绪，化解其心理困扰。在很多人看来，这个过程离不开对话交流，是一种“有声”的辅导。作为一名心理教师，我过去也这样认为，直到有一次遇到一个特别的学生，我才发现，即便不“说话”也能完成心理辅导。那是一个炎热的九月，新学期开学第一天，台上正在进行开学典礼，
研究实践 | 中学生抑郁风险因素问卷编制及信效度检验

研究实践 | 中学生抑郁风险因素问卷编制及信效度检验

摘要：为系统识别中学生抑郁的心理社会风险因素，基于文献分析、开放式调查与专家评审，对3410名中学生的调查数据进行项目分析、探索性与验证性因子分析，最终形成5个维度共36个条目的中学生抑郁风险因素问卷，5个维度分别为学业压力、教师侵害、无意义感、父母虐待和同伴侵害。研究证明，中学生抑郁风险因素问卷具有良好的信效度，可用于我国中学生抑郁风险的评估与早期识别。
研究实践 | 初中生友谊质量对心理韧性的影响机制及教育建议

研究实践 | 初中生友谊质量对心理韧性的影响机制及教育建议

摘要：为探讨初中生友谊质量对心理韧性的影响机制，采用友谊质量问卷与心理韧性量表对437名初中学生进行问卷调查。结果表明，友谊质量和心理韧性之间呈显著正相关，且初中生的友谊质量对心理韧性具有显著的正向预测作用。由此构建干预模型，针对性提升初中生友谊质量与心理韧性。
课程思考 | 纵向衔接螺旋上升：小初高一体化情绪调适课程开发与实践

课程思考 | 纵向衔接螺旋上升：小初高一体化情绪调适课程开发与实践

摘要：当前中小学心理健康教育课程存在学段割裂、内容重复与断层等问题，难以满足学生情绪发展的连续性与阶段性需求。以戈尔曼情绪智力理论为支撑，构建“纵向衔接、螺旋上升”的小初高一体化情绪调适课程，以情绪识别、调节、表达及积极情绪培养为四大维度，形成“四维三段”立体课程体系。实践表明，该课程有效破解了学段割裂等难题，促进了中小学生情绪调适能力的梯度提升与教师专业发展。
课程思考 | 积极心理学视域下的高三“心动力”成长课程实践探索

课程思考 | 积极心理学视域下的高三“心动力”成长课程实践探索

摘要：为有效应对高三学生群体普遍存在的心理压力与成长需求，基于积极心理学理论框架，设计并实施了针对高三学段的“心动力”成长课程。该课程涵盖“积极启航与目标建构”、“自我赋能与动力激发”、“高效学习与心流体验”和“情绪调适与韧性培养”四个单元，能为学生提供科学、可操作的心理支持策略，助力学生心理素质提升与学业发展。
活动设计 | 家庭情绪探测器

活动设计 | 家庭情绪探测器

中图分类号：G44 文献标识码：B 文章编号：1671-2684（2026）11-0024-05 【活动理念】本课立足于四年级学生的认知特点与家庭生活体验，以系统式家庭治疗理论为核心指引，将抽象的家庭系统理念转化为学生易懂的生活逻辑家庭就像一个“相互影响的生活圈”，家人之间的说话方式、表情动作、相处举动都会形成“你影响我、我也影响你”的循环互动，并持续影响着每个家人的情绪感受。对四年级学
活动设计 | 五星骑手：七年级记忆提升训练营

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中图分类号：G44 文献标识码：B 文章编号：1671-2684（2026）11-0029-04 【活动理念】《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》指出初中学段的主要任务之一是“培养正确的学习观，发展学习能力，改善学习方法，提高学习效率”。学会学习是心理健康教育课的教育目标之一。学生在学习过程中，几乎所有的知识都需要记忆的参与。心理学家杰克森认为：“记忆是人的一切心智活动的基础和不
活动设计 | 给学习加点“盐”色

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中图分类号：G44 文献标识码：B 文章编号：1671-2684（2026）11-0033-04 【活动理念】高一学生初入高中校园，不仅要适应新的校园环境与人际关系，还面临着学习节奏加快、学习难度骤增的挑战。有些学生无法有效地应对这些挑战，陷入焦虑、无助与低自我效能感之中，长此以往，不仅会阻碍他们的学业发展，还会影响其心理健康。美国麻省大学医学中心卡巴金教授提出正念疗法，其核心是“有意识
校园心理剧 | 消失的“我”

校园心理剧 | 消失的“我”

中图分类号：G44 文献标识码：B 文章编号：1671-2684（2026）11-0037-04 【剧情简介】地点：宿舍。中职学生小华为了“合群”而不断在与同学相处中选择退让：宿舍里忍痛借出新手表，容忍床铺被弄乱却敢怒不敢言；课上害怕被同学视为“异类”，放弃内心的答案，选择从众；计算机考证前夕，又因害怕落单而不敢坚持，放弃练习，参加游戏。他在梦中进入“自我显示系统”，目睹“自我浓度”持续
辅导个案 | 多元困境精准干预

辅导个案 | 多元困境精准干预

摘要：近年来，儿童青少年拒学问题日益凸显，起因复杂多元。从拒学学生先天敏感特质、自我效能感及父母控制因素三项核心指标切入，提出SSePC矢量干预模型，通过评估其交叉影响并对标模型图谱，为拒学学生提供精准干预。辅导实践表明，该模型应用成效显著。
辅导个案 | 剥离“分数判官”，点亮“优势星系”

辅导个案 | 剥离“分数判官”，点亮“优势星系”

摘要：一位初一年级女生持有“成绩决定个人价值”的信念，由于学业挫折，对师生互动中的细节进行歪曲解读，从而引发焦虑情绪与回避行为。心理教师采用认知行为疗法框架，整合叙事外化、优势视角等技术进行系统干预。经过8次辅导，来访学生的焦虑情绪显著缓解，不合理认知得到调整，师生关系改善，自信心提升。
生涯教育 | 看见·生成·成长

生涯教育 | 看见·生成·成长

摘要：现有自我探索工具难以有效契合初中生具象思维与动态成长需求，基于“从学生真实生活场景出发”的理念，研发了一套契合初中生认知特点、兼具本土适应性与动态生成特征的生涯探索卡牌，并逐步形成了覆盖课堂教学、个体辅导及亲子沟通的系统化应用路径。实践表明，该工具能有效降低自我探索的认知与情感门槛，支持学生逐步澄清价值取向，深化对自我与他人的理解，主动建构个人成长的意义图景。
一线快递 | 积极心理学视域下贫困学生 “心理贫困”成因分析与协同干预路径

一线快递 | 积极心理学视域下贫困学生 “心理贫困”成因分析与协同干预路径

摘要：“心理贫困”作为物质贫困衍生的心理困境，主要表现为自卑、焦虑、社交回避等，已成为阻碍贫困学生发展的关键问题。依托积极心理学理论，深入剖析贫困学生心理贫困在家庭、学校、社会层面的多维成因，并系统构建了家校社协同的心理扶贫干预体系。通过提升贫困学生积极心理品质与心理韧性，促进其从被动受助向主动发展转变。
一线快递 | 构建中小学数智化心理防控体系的理论与实践

一线快递 | 构建中小学数智化心理防控体系的理论与实践

摘要：为解决学生心理防控中风险发现滞后、干预协同低效等难题，基于心理压力易感框架构建了数智化学生心理防控体系。该体系以校园心理工作管理系统为技术支撑，融合“学生一班级一年级一学校”四级防护网络，将“隐性困境一显性危机”的演进路径转化为多源采集、智能研判、精准干预、动态追踪的实践框架。通过统筹多方主体，形成了早发现、早预警、早干预的全追踪心理防控机制，为中小学心理防控工作的系统化、专业化和数智化提供了可复制、可推广的实践范式。
一线快递 | 基于需求洞察的心理健康教育实战模型的构建与应用

一线快递 | 基于需求洞察的心理健康教育实战模型的构建与应用

摘要：中小学教育普遍存在“重问题、轻需求”倾向，一线教师缺乏系统的心理健康教育实操模型。为此，湖北省蔡辉雄心理名师工作室构建“133”心理健康教育实战模型。该模型以“穿透行为表象理解人性需求”为底层逻辑，秉持好奇、相信、视问题为成长转机三大基本态度，依托用“心”听、用“心”看、用“心”说三项“心功”，为一线中小学教师提供从理念到行动的系统指引，推动心理健康教育从“问题应对”向“发展支持”转型。
班级心育 | 整合取向下班主任介入小学生考试焦虑的干预实践

班级心育 | 整合取向下班主任介入小学生考试焦虑的干预实践

摘要：结合一名六年级学生因考试焦虑导致噩梦、学习状态波动的案例，探讨班主任运用整合取向心理辅导的实践路径。通过共情支持、空椅技术、例外探索、正念冥想等技术，结合家校协同干预，帮助该生缓解过度焦虑，重构认知模式。该案例为小学高段考试焦虑干预提供了可复制的实践范式，对提升班主任心理辅导能力具有参考价值。
五育并举 | 初中数学学困生的评价恐惧及心理赋能策略

五育并举 | 初中数学学困生的评价恐惧及心理赋能策略

摘要：评价恐惧是个体在面对他人评价（尤其是负面评价）时产生的焦虑、回避、自我否定等一系列复杂的心理与行为反应，在学困生身上表现得尤为典型且突出。结合初中阶段学生的心理发展特点与数学学科的教学规律，系统分析了数学学困生评价恐惧的主要表现及成因，并从三个方面提出了心理赋能策略，以帮助数学学困生缓解评价焦虑，提升数学学习的自我效能感，同时为一线教师开展相关工作提供借鉴。
教师成长 | 中小学心理教师胜任力困境的归因分析及系统提升的实践探索

教师成长 | 中小学心理教师胜任力困境的归因分析及系统提升的实践探索

摘要：心理教师胜任力水平直接影响学生心理工作的实际成效，但目前心理教师胜任力总体水平不高。究其原因，涉及教师个体专业知识与实践能力脱节、学校支持体系不完善、区域培养机制与真实需求不匹配等多重因素。立足区域实践，探索并构建了“三维协同、输出反哺”心理教师胜任力提升模式。该模式通过整合目标、内容、路径与机制，为区域性心理教师队伍的专业化发展与学校心理健康教育的高质量推进提供了可借鉴的实践范本。
家教心主张 | 构建和谐亲子关系的沟通艺术

家教心主张 | 构建和谐亲子关系的沟通艺术

摘要：在小学高年级至青春期过渡阶段，孩子的自我意识觉醒，独立需求增强，亲子间的沟通模式面临严峻挑战。基于一线教育实践中的真实案例，剖析当前亲子沟通中普遍存在的争论对错、情绪主导、沟通无效三大误区，结合心理学理论与教学实践经验，总结出换位思考、情绪管理、有效倾听等针对性解决策略，并提出建立情感通路、同感共情、聚焦未来的实操建议。

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目录

卷首 | 沉默的陪伴：心理辅导中无言的力量

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研究实践 | 中学生抑郁风险因素问卷编制及信效度检验

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研究实践 | 初中生友谊质量对心理韧性的影响机制及教育建议

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课程思考 | 纵向衔接螺旋上升：小初高一体化情绪调适课程开发与实践

课程思考 | 纵向衔接螺旋上升：小初高一体化情绪调适课程开发与实践

课程思考 | 积极心理学视域下的高三“心动力”成长课程实践探索

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活动设计 | 家庭情绪探测器

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活动设计 | 五星骑手：七年级记忆提升训练营

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活动设计 | 给学习加点“盐”色

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校园心理剧 | 消失的“我”

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辅导个案 | 多元困境 精准干预

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辅导个案 | 剥离“分数判官”，点亮“优势星系”

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生涯教育 | 看见·生成·成长

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一线快递 | 积极心理学视域下贫困学生 “心理贫困”成因分析与协同干预路径

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一线快递 | 构建中小学数智化心理防控体系的理论与实践

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一线快递 | 基于需求洞察的心理健康教育实战模型的构建与应用

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班级心育 | 整合取向下班主任介入小学生考试焦虑的干预实践

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五育并举 | 初中数学学困生的评价恐惧及心理赋能策略

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教师成长 | 中小学心理教师胜任力困境的归因分析及系统提升的实践探索

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家教心主张 | 构建和谐亲子关系的沟通艺术

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