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家庭百事通

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2026年09期

为25-45岁的中小城市家庭女性及其他家庭成员提供枕边精神“食粮”。

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人物 | “中国好人”章正应：靠谱的“寻亲达人”

人物 | “中国好人”章正应：靠谱的“寻亲达人”

2026年6月11日，中国文明网发布2026年第一批“中国好人榜”，安徽省潜山市黄泥镇胜利村村民章正应成功入选，获评助人为乐类“中国好人”。在此之前，章正应已经斩获“安徽好人”“安庆市道德模范”等省市两级精神文明荣誉称号。这位在当地家喻户晓的“傻大哥”，十五年来不计个人得失，无偿投身公益寻亲事业，用满腔赤诚照亮无数失散家庭的团圆之路。鲜有人知道，这位1971年出生的基层中共党员，是一名常年
人物 | “七一勋章”获得者：三颗初心，一生信仰

人物 | “七一勋章”获得者：三颗初心，一生信仰

◎策划/本刊编辑部 ◎执行/张辰玥有一种信仰，跨越战火与市井始终炽热；有一种坚守，历经岁月与磨难愈发坚定；有一种奉献，甘于平凡与吃亏终成丰碑。王於昌、马善祥、李连成三位年过古稀的老党员，用各自的方式诠释了共产党人的初心与使命。王於昌隐功四十载，从击落U-2的导弹技师到布匹柜台前的“快手神算”，将赫赫战功锁进樟木箱，把忠诚写进平凡岗位；马善祥扎根基层38年，用283本笔记丈量民情冷暖，
人物 | 王於昌：隐功铸忠魂，丹心映山河

人物 | 王於昌：隐功铸忠魂，丹心映山河

1936年2月，王於昌出生于安徽省萧县张庄寨镇王柳园村。年少时家境贫寒，等到中华人民共和国成立后分得田地，一家人才得以安居乐业。怀着“感激共产党”的信念，十八岁的他参军入伍，先后在空军四川成都第四航空预备学校、山西太原第十航校、陕西三原空军专科学校学习，刻苦钻研航空理论。1958年，国家组建了首支地空导弹部队，承担绝密防空任务，王於昌凭借过硬能力入选地空导弹二营三连，担任导弹加注技师。这是全军
人物 | 马善祥：半生解民忧，热血暖基层

人物 | 马善祥：半生解民忧，热血暖基层

1956年，马善祥出生在四川隆昌县（今为隆昌市）。他十七岁下乡当知青，二十岁穿上了军装。1979年1月，马善祥加入了中国共产党，二十三岁的他随部队参加了边境自卫反击战，两次荣立个人三等功。 1988年，马善祥从部队转业，被分配到重庆市江北区观音桥街道当基层工作者。脱下军装，拿起调解本，他开始了另一种“战斗”。刚到街道那会儿，马善祥其实不太适应。部队里令行禁止，说话办事干脆利落。可基层群众工作
人物 | 李连成：无私守初心，沃土兴共富

人物 | 李连成：无私守初心，沃土兴共富

1951年，李连成生于河南省濮阳县西辛庄村（原平原省濮阳县西辛庄村）。西辛庄村地处黄河滩区淤积带，土地盐碱化严重，当地民谣唱道：“冬春白茫茫，夏秋水汪汪，十种九不收。”1983年，改革开放的春风吹进乡村，32岁的李连成看准蔬菜大棚的商机，决心在盐碱地上闯出一条生路。彼时村里无人懂温室技术，他专程赴开封高薪聘请技术员。为保大棚冬季供暖，他常年深夜值守。九年昼夜劳作，他攒下十七万元积蓄，成为全村首
万家灯火 | 巧妈妈与“笨”妈妈

万家灯火 | 巧妈妈与“笨”妈妈

一 “你再睡会儿吧，我来弄。”清晨的阳光刚爬进卧室，老妈就轻手轻脚地推门进来，主动要给宝宝换纸尿裤。只见她甩了甩手，粗糙的大手直接按在宝宝娇嫩的腰腹上。纸尿裤刚扯下来，宝宝突然“哇”地大哭起来，小脸憋得通红，两条小腿蹬个不停。 “怎么了？”我赶紧从床上弹起来，凑过去看，只见一道浅浅的划痕留在宝宝的大腿根上。“妈，你怎么不剪剪指甲啊？宝宝皮肤这么嫩，哪禁得住你这么糙的手碰！”我一把抱过宝宝，
万家灯火 | 匆匆的归途，未央的家

万家灯火 | 匆匆的归途，未央的家

依稀记得朱自清《匆匆》里那些关于时光流逝的描摹——“去的尽管去了，来的尽管来着；去来的中间，又怎样地匆匆呢？……洗手的时候，日子从水盆里过去；吃饭的时候，日子从饭碗里过去；默默时，便从凝然的双眼前过去。我觉察他去得匆匆了，伸出手遮挽时，他又从遮挽着的手边过去……” 少年读时，只觉文辞精巧；如今再念，方知那“匆匆”二字，何止是时日的挪移。它原是天地间最无情也最公平的律令，悄无声息地漫过万物，漫
万家灯火 | 闺蜜变亲家

万家灯火 | 闺蜜变亲家

一那天偶然在商业街撞见女儿珊珊和小羊手牵手逛街，我简直惊掉了下巴。小羊是我闺蜜王玲的儿子，他和珊珊从小一起长大，青梅竹马，感情一直很好。珊珊一直把小羊当哥哥，小羊也一直把珊珊当妹妹一样疼爱呵护。我从没想过他俩会产生男女之情。可眼下看他们那亲热的样子，分明就是在谈恋爱嘛。我越想越来气。晚上珊珊一回家，我就迫不及待地追问：“你怎么和小羊在一起了？跟谁谈恋爱都行，就是不能跟他。”珊珊一脸不解
万家灯火 | 妈，您快退休的儿子不会迷路

万家灯火 | 妈，您快退休的儿子不会迷路

前几天二哥给我发来私信，他计划利用公休假回一趟老家，让我先别跟老妈讲，免得她老人家提前进行大采购，像办酒席似的。二哥在省城高校工作，每年他一家三口会坐高铁回家过年。高铁站在邻市，离我们生活的县城有一个小时的车程。以往都是我们开车去出站口迎接，二哥觉得很过意不去。这回他特别申明是一个人返回，只说归期却故意没告诉具体车次。二哥回家那天，我还是忍不住打电话告诉了老妈。老妈得知没人接站，急了，
万家灯火 | 那一碗“沉默”的糖水

万家灯火 | 那一碗“沉默”的糖水

窗外的雨淅淅沥沥地下着，敲打着老屋的瓦檐。我看着婆婆在灶台前忙碌的背影：昏黄的灯光在她银灰的发丝上镀了一层柔和的金边。那一瞬间，我忽然觉得，眼前的这个老人，像极了一本读了很多年却刚刚才读懂的书。我和婆婆的关系，并非一开始就如此温情。结婚前三年，我们同住一个屋檐下。她是典型的农村妇女，嗓门大，做事风风火火；我是在城里长大的独生女，习惯了安静和边界。两个人的生活习惯像两块质地不同的布，硬生生拼
万家灯火 | 带老爸“跨缺”

万家灯火 | 带老爸“跨缺”

家乡有个习俗，父母亲60岁后，每逢3、9虚岁的生日这天（即虚岁63、73、83、93，及69、79、89、99 ），出嫁的女儿要带他们到家里“跨缺”。若家中没有女儿，也可以是侄女或远房晚辈女性亲戚代劳。“跨缺”寓意跨过生命的坎坷，万事顺遂。老爸今年89岁，年初，我带老爸“跨缺”这件事就被我列入重要日程，我在备忘录中设了两个提示闹钟，一个是老爸生日的前一周，一个是老爸生日当天。老爸生日来临的
万家灯火 | 家庭“情绪共享盒”

万家灯火 | 家庭“情绪共享盒”

随着青春期的女儿越来越叛逆，我和妻子的情绪也时常徘徊在失控的边缘。每天下班回到家，原本满是欢声笑语的家庭氛围，如今却变成这样：女儿一如既往地挑食，把不爱吃的青菜往我碗里夹；妻子盯着手机屏幕，眉头紧锁；而我则低头扒拉着饭菜，想说点什么，又怕说不好引发一场争吵……大家都把烦心事积攒在心底，渐渐变得彼此沉默和疏离，原本那种和谐而欢乐的氛围，仿佛真要一去不复返了。 “如果放任这样下去，家就不再是温暖
寻味人间 | 乡愁里的水馅包

寻味人间 | 乡愁里的水馅包

每次回老家，推开灶房老旧的门，往事便如潮水漫溯——恍惚间，又见母亲掀开木制圆盖，从蒸锅里拎起一笼热气腾腾的水馅包。那是家乡安徽绩溪的味道，是我儿时最深的眷恋。绩溪水馅包与别处的不同，皮薄馅足，品类繁多，是传统小吃中的“明星”。据说，水馅包最早为祭祀供品，食之可得神灵护佑，故每逢清明、六月六、七月半、小年夜等时节，家家户户依俗制作水馅包，馅料因时而异。记忆里，每到节日，天未破晓，母亲便起身忙
寻味人间 | 芋荷梗炒肥肠

寻味人间 | 芋荷梗炒肥肠

这天，朋友培培神秘兮兮地说要带我去赣州郊区一户农庄吃饭，还卖了个关子：“今天让你尝尝我们家乡的一道‘怪菜’，酸酸臭臭的，可一吃就停不下来！”我一听这话，好奇心立刻被勾了起来。农庄藏在几棵大樟树后面。培培显然是熟客，老板娘张姐老远就扬起笑脸迎出来，嗓音洪亮：“来啦！今天正好有刚出缸的酸芋荷，算你们有口福。”说罢，她指着那些芋叶说：“这就是芋荷。秋天割下来，把梗子腌成酸菜，好吃得很。不过新鲜的
寻味人间 | 山城糍粑香

寻味人间 | 山城糍粑香

“山城巷巷十八梯，梯梯坎坎有故事”，梯梯坎坎也都有寻常吃食。我在重庆生活的这些年，最惦记的清晨去处，就是巷口老李的早点摊。他炸的糍粑香糯扎实，裹着山城最朴素的烟火，也陪着我这个异乡人度过每一个雾蒙蒙的清晨。天还没大亮，石板路上凝着夜露的湿凉，老李的摊子就已经支起来了。摊子上，一个不锈钢盆里放着切得方方正正的糍粑。旁边，有一个大茶壶，那里面放着的是他常年爱喝的老荫茶。从清晨五点多摆到九点，不
寻味人间 | 桂阳油叫，一口油锅三代人

寻味人间 | 桂阳油叫，一口油锅三代人

面团滑进滚油的那一瞬间，刺啦一声响，像是在跟灶台边等着的人打招呼。在我们桂阳老家，这叫“油叫”。这声音，我从小听到大。我家炸油叫的手艺，是从外婆手里传下来的。外婆是村里出了名的巧手。每年腊月，她就开始张罗。头一晚泡米，天不亮就起来推磨。米浆从磨缝里流出来，白花花的，稠得能挂住勺子。馅料更是讲究——萝卜刨丝杀水，五花肉煸出油，再混在一起炒，撒上胡椒粉和葱花。外婆炒馅的时候，左邻右舍闻到香味就
寻味人间 | 西府腊汁香，一馍念经年

寻味人间 | 西府腊汁香，一馍念经年

一方水土养一方食韵，一城烟火藏一脉人文。在西府大地（陕西关中平原一带）的市井长巷里，腊汁肉夹馍并非寻常街边小吃，而是植根于关中民俗、浸润岁月烟火的经典风味。打馍炙火、老汤煨肉、填馅入夹，三道古法工序，糅合着匠人的坚守与时光的沉淀。这一缕醇厚绵长的腊汁香，不仅是西府饮食最鲜活的注脚，也是我萦绕半生、岁岁难忘的故土滋味。西府肉夹馍之正宗，贵在手工守拙，妙在时光慢养。第一道工序便是打制白吉馍，这
寻味人间 | 新津鱼味：三水间的至鲜

寻味人间 | 新津鱼味：三水间的至鲜

岷江、南河、西河在成都新津交汇，此地水网密布，渔产丰饶。从古时沿江而居的先民开始，人们便依水而食、以鲜为味，烹鱼的手艺一代代传承下来，逐渐成为这片土地独有的风味记忆。千年之间，江水流转，烟火不绝，新津的鱼味，也在寻常人家的灶台上越炖越浓，越品越香。新津人吃鱼，最看重一个“鲜”字。江里的鱼，讲究现捞现做，放久一刻，滋味便差了一分。天刚亮，渡口就有渔船靠岸，江团、黄辣丁、清波鱼活蹦乱跳，鳞片还
养生宝典 | 认清糖尿病误区，稳稳控住血糖

养生宝典 | 认清糖尿病误区，稳稳控住血糖

糖尿病作为高发慢性代谢病，早已不再是老年人的专属疾病，却仍有大量患者深陷各类认知误区。不少人凭着错误观念管控血糖，反而让血糖大幅起伏，甚至早早诱发各类不可逆的并发症。今天我们就结合临床专业知识，讲清糖尿病的本质，拆解常见的认知偏差，并梳理出一套科学的防控方法，帮助患者走出控糖盲区，树立正确的慢病管理理念。糖尿病究竟是什么人体食用的主食、果蔬经消化会分解为葡萄糖，葡萄糖需借助胰岛素进入细
养生宝典 | 高危人群如何预防肺结核

养生宝典 | 高危人群如何预防肺结核

咳嗽两周还没好，很多人第一反应是普通感冒或咽炎，却忽略了这也是肺结核的预警信号。肺结核是通过飞沫传播的慢性传染病，擅长在人体内长期“休眠蛰伏”，专挑免疫力薄弱的时刻发起突袭，尤其偏爱老年人和长期服用免疫抑制剂的高危人群。老年人身体机能下降，免疫系统已不复当年强韧；而接受化疗、器官移植或长期使用激素等免疫抑制剂的人群，防御屏障更是被大幅削弱。对于这些高危群体，肺结核是需要认真应对的现实风险，好在
养生宝典 | 高血压防治，养成良好的生活习惯很重要

养生宝典 | 高血压防治，养成良好的生活习惯很重要

高血压是最常见的心血管疾病，其病因是多方面的，防治策略是多维度的。高血压患者常错误地认为，定时服用药物便能解决血压问题，从而忽略了生活方式干预这一基本疗法。那么，高血压患者要从哪些方面养成良好的生活习惯呢？合理搭配，筑牢饮食防线在高血压管理中，饮食管理是基础，具体包括：①严格量化用盐。建议配备限量盐勺，健康成年人每人每日的食盐摄入上限为5克，大概就是一个啤酒瓶盖铺平的量。尤其要警惕餐桌
养生宝典 | 避开护牙隐形误区，给孩子靠谱的口腔守护

养生宝典 | 避开护牙隐形误区，给孩子靠谱的口腔守护

儿童口腔保健的意义，远不止“不得蛀牙”这么简单。健康的乳牙不仅能够保障咀嚼与营养吸收、促进颌骨正常发育、辅助发音，还能为恒牙的顺利萌出“预留空间”，引导恒牙正常萌出。一口整洁的牙齿是孩子自信笑容的前提，对儿童心理健康和社交互动具有积极意义。因此，儿童口腔保健需要家长从孩子长第一颗乳牙开始就认真对待。科学预防是儿童口腔保健的关键环节，从小养成良好的口腔卫生习惯，才能让孩子一生拥有健康的牙齿。
亲子苑 | 引导自主阅读，助力幼小衔接

亲子苑 | 引导自主阅读，助力幼小衔接

不少大班孩子的家长都有相似的困惑：家中绘本堆积如山，孩子却坐不住，翻两三页就丢开书本，只会盯着图画看热闹，始终不愿独立阅读。大班作为幼小衔接的关键期，自主阅读能力直接影响孩子入学适应的速度。配合幼儿园“书香校园”建设，做好居家阅读培养，是每一个大班幼儿家庭必不可少的育儿功课。摆脱被动陪读模式，找准家庭教育方法，循序渐进培养孩子的自主阅读习惯，才能为孩子步入小学筑牢阅读根基。厘清阅读认知，避
亲子苑 | 家园社协同，做好幼儿劳动教育

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不少家长存在育儿认知偏差，认为幼儿年龄尚小，劳动与学习无关，便将日常穿衣整理、家居清扫等事务全部一手包办，导致孩子丧失动手能力，缺乏责任意识，不懂得珍惜劳动成果。劳动教育并非局限于田间农事，幼儿阶段的自我照料、家务分担等，都是塑造健全人格的核心载体。仅依靠幼儿园的短时劳动课程很难形成长效成长效果，只有形成家园社协同劳动育人的生态圈，才能让劳动习惯内化为本能，帮助孩子形成独立自律、乐于奉献、善于
亲子苑 | 面对幼儿执拗，科学疏导很重要

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在每天接送孩子、居家陪伴的过程里，几乎所有家长都会遇到同样的难题：带孩子外出逛街，看中了玩具不给买就赖在地上不肯起身；家长稍稍调整出门路线、更换穿搭款式，孩子不同意就跺脚顶嘴闹脾气；孩子吃饭只挑爱吃的菜品，其余一口都不吃……面对孩子这类执拗表现，不少家长的处理方式会走向两个极端：要么当场厉声呵斥，情急之下甚至动手；要么心疼孩子落泪，一味退让妥协。可这两种办法只能短暂平息当下冲突，没法从根源上改变孩
亲子苑 | 别让AI偷走孩子的童年

亲子苑 | 别让AI偷走孩子的童年

5岁的阿嘉沉迷于宇宙知识探索，每天放学回家第一件事就是缠着AI玩模拟太空旅行游戏，对着屏幕说话的时间远远超过与父母交流，遇到不懂的问题开口就是“回家问AI”，连在幼儿园里追着老师问“为什么”的劲头都淡了。我们常以为AI是完美的“保姆”——它不知疲倦、有问必答、情绪稳定，能瞬间满足孩子的好奇与依恋。然而，这看似温暖的“完美陪伴”背后，实则暗藏着三重不易察觉的成长隐患，正悄然改变着孩子与世界连接的
亲子苑 | 点亮孩子自主学习力

亲子苑 | 点亮孩子自主学习力

陪伴孩子成长时，不少家长都有这样的困惑：买了很多绘本、益智玩具，孩子很快就没了兴趣；教孩子学习，孩子不耐烦，非要家长全程陪着哄着才肯学。其实3～6岁是幼儿自主学习力萌芽的关键期，这种能力不是家长“教”出来的，而是孩子在兴趣驱动下，通过自主行动逐步养成的。自主学习力涵盖自主安排任务、主动探究、尝试解决问题、大胆表达等方面。家长不需要专业教具，也不用精通教育理论，只需跟着孩子的节奏，把生活变成课堂
亲子苑 | 放手去“野”，趣享体验

亲子苑 | 放手去“野”，趣享体验

游戏与体验是幼儿最自然的学习方式。让孩子走出刻板的课堂，在亲身感知、动手操作、自主探索中收获知识、塑造品格。对于3～6岁幼儿而言，体验就是学习，游戏即成长。幼儿园打造的野趣、艺趣、农趣三大基地，并非简单的休闲场地，而是贴合幼儿发展规律、助力综合素养提升的特色课堂。家长应读懂体验式学习的价值，配合园所开展居家引导，让自然、艺术、劳动融入日常生活，陪伴孩子在多元体验中全面成长。走进“三趣”天地
圈里文字 | 最近的远方

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初时，搬进这间城南的学区房，是为了儿子上学方便，哪怕它位于顶层六楼。不料，搬进来后却惊喜地发现，朝南竟有两窗绿荫。待到走近窗前一看，赫然看到两排白杨树。原来，后院里隔着一堵矮墙的地方，有片小树林。杨树、松树、柳树、泡桐树等树木，高低参差，枝柯交错，其间夹杂着几丛倔强的冬青。一条砖砌的小径，圈出一隅闹市中的静谧。一阵风过，满林簌簌作响。我站在窗前，呼吸着这片绿意，不禁喜上眉梢。之后的日子里，
圈里文字 | 醉美清秋

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告别盛夏聒噪的蝉鸣，熬过伏天滚烫的热浪，风掠过枝头的那一刻，清秋便踏着温柔的脚步悄然而至。秋日从不是萧瑟落寞的代名词，它糅合着山野斑斓的色彩、田园丰收的果香、晚风温润的凉意，将烟火诗意揉进朝暮晨昏。漫步街巷乡野，目之所及皆是舒展景致，耳之所闻尽是恬淡声响。细细品味才懂，初秋，藏着四季里最动人的温柔与丰盈，让人不知不觉沉醉其间。初秋的晨光已褪去盛夏的灼热，清浅柔和，是一日之中最治愈的光景。天
圈里文字 | 慢走一城烟火

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如今的城市，悄然流行起“城市漫步”。就连今年热闹的上海电影节，也特意把这份从容的慢行融入光影之中，让人们在看遍城市繁华与浪漫的同时，学会慢慢读懂脚下的土地。于我而言，走路从来不是跟风的时髦，而是多年不改的生活习惯。但凡一小时内能走到的地方，我都不愿坐车奔赴。我偏爱慢悠悠地走，穿梭在上海一条条幽深的老弄堂里。这里藏着最踏实、最暖心的人间烟火和最真实的生活味道。穿行在蜿蜒曲折的弄堂之间，时光也
圈里文字 | 在手指间架一座桥

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我常感到奇怪，成年之后与人交往，话越说越多，却越来越不懂对方。明明是同一句话，在不同人耳里能生出截然不同的意思。我总想起课桌底下的那个场景。两个人手指交错，撑着一圈绳子，谁都不说话，彼此却心知肚明。后来我想，有些东西，嘴巴是讲不清的，只能用手去翻。课桌底下那双手，翻的到底是个什么花样呢？翻花绳里有个经典花样，叫作“大桥”。拇指与食指撑开，小指从底下勾过，中线一挑，虎口间便绷出一座横跨的“桥
法眼看家 | 知悉遗嘱常见问题，规避遗产继承纠纷

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遗嘱的作用是按照被继承人的真实意愿处置其个人财产。但在现实生活中，因遗嘱问题引发的父子反目、兄弟失和、夫妻婚变等家庭纠纷时有发生。因此，遗嘱的订立不仅要保证立遗嘱人意思表达真实，更要严守法律规范，尽量避免“身后事”变成麻烦事儿。生活中，存在瑕疵的遗嘱主要表现为以下四类。情形一：附加违法限制性条件，约定无效老叶生前是一家公司的老板，与前妻育有一女，2019年离婚后不久，与林女士登记再婚，
行游天下 | 海蚀秘境：平潭天坑群

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我总以为“天坑”该藏在深山里，直到站在福建平潭这片东海仙境的观景台上，才发现这片海蚀天坑群，是大海硬生生在火山岩上凿出的奇迹。风裹着咸湿的海味扑过来，带着点蛮横的热情，像在催我赶紧走近，去听听它和岩石较劲了千万年的故事。刚下到海边的黑石滩，脚下的鹅卵石就给我一个下马威。它们被海水磨得溜圆，黑得发亮，踩上去滑溜溜的。这些石头像一群守口如瓶的老者，任凭我怎么踩，都只发出细碎的叮当声，仿佛在低声
行游天下 | 雾锁东江笼晓色，醉揽渔歌入清怀

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小东江的晨雾，是大自然藏在湘南的温柔秘境。湖南郴州小东江以“雾漫小东江”闻名，被《国家地理》评为“中国最美晨雾”之一。据当地人介绍，大坝底部涌出的冷水与清晨的暖空气相遇，便凝出了这漫江的白雾。每年四月至十月的早晨与傍晚，这份仙境便会如期而至，而今年暑假，我恰好赶上了这最动人的时节。为了看雾，趁着天还微亮，我赶早来到小东江。刚走到二号桥观景台，一层乳白色的雾便扑面而来，轻盈地缠绕在周身。我伸
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很多中老年人出现的记忆力减退、思维迟钝、情绪淡漠等症状，一般都会被当作正常衰老表现来对待，但此类认知异常多为长期脑血管损伤的预警信号，若不及时干预便会逐渐发展为血管性痴呆。在老年认知障碍中，血管性痴呆是最有防控价值的类型，科学养护、规范治疗能延缓甚至阻断病程进展。做好日常脑血管养护，严格执行标准化防治措施，是保护中老年人认知能力、规避痴呆风险、保障晚年生活质量最切实有效的手段。什么是血管性
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眼睛是我们认识世界的重要窗口。然而，有一种眼病却常常在悄无声息中损害我们的视力，等到患者发现问题时，视力已经出现了不可逆的缺损，这就是被称为“沉默的视力杀手”的青光眼。提高公众对青光眼的认识，做到早发现、早诊断、早治疗，对视力保护具有重要意义。那么，青光眼究竟是什么？为什么它会被称为“沉默的视力杀手”？我们又该如何科学预防呢？什么是青光眼很多人误以为青光眼是眼睛变“青”了，其实并非如此
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提到盆底问题，很多人首先想到的是“产后妈妈的专属困扰”——漏尿、小腹坠胀、盆腔异物感，仿佛只有生过孩子的女性才会被这些“难言之隐”所困扰。但事实上，这种认知是最大的误区：盆底问题从来不是产后妈妈的“专利”，未婚女性、绝经后女性，甚至男性，都有可能面临盆底问题。据统计，我国成年女性中约45%存在盆底功能障碍，但就诊率不足10%。很多人因为害羞或忽视，将轻微不适拖成严重问题，严重影响生活质量。本文
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子宫腺肌症是一种妇科常见的疑难疾病，指子宫内膜腺体和间质侵入子宫肌层，在激素影响下发生出血、肌纤维结缔组织增生，形成弥漫性或局限性病变，有时还会形成子宫腺肌瘤病灶。通俗来说，就是子宫内膜组织从子宫腔进入子宫肌层。卵巢肿瘤是指起源于卵巢的各种良性或恶性肿瘤，可分为上皮性、性索—间质性、生殖细胞性和混合性肿瘤，有良性、交界性和恶性等不同病理类型。早期症状识别子宫腺肌病的早期症状痛经
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在现代社会，火锅、啤酒和烧烤逐渐成为越来越多人的饮食首选。这些美味的食物带来了无尽的享受，也让人在聚会中释放了工作和生活上的压力。然而，正是这些看似美味的选择，导致痛风这一疾病的发病率日益攀升。痛风不仅给患者带来巨大痛苦，还严重影响其生活质量。那么，痛风究竟是什么？它是如何产生的？我们又该如何防范和应对这一疾病？什么是痛风痛风的发病机制较为复杂，主要与尿酸代谢异常、炎症反应机制以及遗传
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“魔方，有4325亿亿种组合。当你复原它，时间、空间都会被压缩在一个瞬间，而你就是这个瞬间的原力。”这是2026年6月30日正式上映的影片《魔方小姐》中的一句台词。其实，生活里的各种难题，何尝不像一个个被打乱重置的魔方——看似杂乱无序、无从下手，却永远存在复原的路径。而我们心底的勇气和不屈，恰是那盏点亮复原路径的灯火，也是扭转自己人生的原力。电影主角赵艳红的人生就曾被数次打乱。她23岁丧夫，靠

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