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少林与太极

少林与太极

2026年06期

《少林与太极》杂志于1984年创刊于开封，侧重于少林武艺、太极拳术及地方拳种的介绍。《少林与太极》诞生于中华武术两大门派——少林、太极之乡。立足于如此丰厚传统文化土壤之中的《少林与太极》杂志，以发掘、弘扬民族传统文化，为人类健身和精神文明做贡献为宗旨。

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卷首语 | 卷首语

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随着全球首个以中华武术拳种命名的“国际太极拳日”正式亮相以及太极拳进入教育部普通高校本科新增专业目录，太极拳成为当下武术和体育领域一大热点，引起了社会各界密切聚焦。太极拳功能与价值尤其成为各种自媒体平台热议主题。作为一集武术拳种、体育运动、传统文化“三位一体”的经典符号象征，太极拳的内涵与外延几乎包容了所有领域，恰如太极图展示的圆，其大无外，其小无内，不同的人从各自角度都可以产生相应体会与表述
二十大新发现 | 少林与太极传承发展新路径三人谈: 守武林初心,传太极智慧

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2026年3月28日，《少林与太极》编辑部迎来了青城派第三十六代掌门、国家非物质文化遗产青城武术代表性传承人刘绥滨老师和全国散打冠军、太极推手世界冠军苏德发老师，一场共话少林与太极文化传承与发展新路径的对话由此展开。刘绥滨老师(以下简称刘)长期致力于传统武术的传承、创新与国际化发展,呼吁保护武术专业媒体与正统功夫传承,心怀大众健康与文化传播,是兼具实战功底、养生造诣与家国情怀的当代武术名家。
二十大新发现 | 太极和芭蕾(下)

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This importance of daily practice is also stressed in Taiji. For instance， Bruce Lee， who practiced Taiji and developed his own martial art， the Jeet Kune Do， used to practice 6 hours per day. Taiji m
神武少林 | 少林武术传承举旗人

神武少林 | 少林武术传承举旗人

——纪念少林武术宗师王超凡诞辰90周年 1994年10月，嵩山脚下，武林同悲，年仅58岁、为传承少林武术而操劳奔波了一生的宗师王超凡先生，因积劳成疾，医治无效，溘然长逝，走完了他的人生历程。中国武协主席张耀庭先生得知噩耗后，在北京特发来唁电，对当年他在登封工作时的挚友王超凡同志表示惋惜和赞赏。唁电中说：“惊悉王超凡同志病逝，深感惋惜。王超凡同志为促进少林武术在国内外的弘扬，功绩卓著，名留千古！”
刚柔太极 | 扶阳功法精要

刚柔太极 | 扶阳功法精要

中华传统养生文化历经千年积淀与传承，孕育出诸多经典功法体系，在大众养生领域，太极拳的圆活内敛、八段锦的平和舒缓早已深入人心，成为传统养生的代表性功法。而扶阳功，并非依附于太极、八段锦的分支改良，更非简易通俗的养生操练，而是融汇古法养生智慧、中医经络学说、道家丹田修炼与武医核心精髓，自成体系、独树一帜的养生功法。长久以来，大众对传统养生的认知多聚焦于太极的整体调和、八段锦的基础调理，而针对“阳气
刚柔太极 | 掌握方法,用意修真

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太极拳，蕴藏着深邃的东方文化内涵，其精湛的哲学理论和技术内容，集道、释、儒思想于大成，以其独特的魅力，征服着全世界热爱生命的人们。曾有人描述：“太极拳的意境如画家随手画画，构图笔墨并不是刻意安排的，然而一笔便意趣盎然。但达到这种高境界非一日之功”。太极拳的练习是一个渐进的体悟、心悟过程。太极拳运动的关键是“用意”。意为人先，意是人的思维过程。人的思维器官是头脑，古人称为心，故有心意一词。本人出
武史钩沉 | 博爱县武术普查中发现的武术文物

武史钩沉 | 博爱县武术普查中发现的武术文物

博爱县是全国武术之乡。武术资源丰富多样，武术文化源远流长。博爱县从2023年11月开展武术普查以来，不仅发现了大量的武术套路、器械资源，武术文物等文化资源同样可观。武术普查是博爱县落实非物质文化遗产保护、管理，巩固“全国武术之乡”称号，促进全民健身运动的重大措施。在普查期间，博爱县武术协会按照“不漏线索、不漏村镇、不漏拳种、不漏拳师”的总体要求，以深入村庄，深入农户的实际调查为主，分门别类、有
武史钩沉 | 红色望都,忠义河南

武史钩沉 | 红色望都,忠义河南

一、引子：两条河中华大地上有很多条河。刻进我记忆的有两条。一条是黄河，华夏母亲河。她从青藏高原出发一路向东，九曲回肠，又从河南的黄土里咆哮而出，裹挟着五千年的泥沙与呐喊。一条是九龙河，静默蜿蜒，在华北平原的河北望都城流淌，映照着烽火连天的岁月。在抗战时期，这两个地名，因为两个人，被血与火焊接在了一起。岳献忠，河南省伊川县龙王庙村人。他们从黄河岸边走来，把“忠义”二字，刻在了
天下功夫 | 山东鱼台掌形拳述真

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鱼台县位于山东省西南部,东临微山南泗湖,西沿京杭大运河,南与江苏省徐州市沛县、丰县毗邻,西与济宁市金乡县接壤,北以新万福河为界与济宁市任城区隔河相望。数千年间泗水纵贯而过的鱼台历史悠久,文化底蕴深厚,传统武术在这里有着广泛的群众基础和独特的发展脉络。鱼台掌形拳作为当地流传甚广的一种传统拳术,其形成与发展深受地域文化、民俗风情以及周边武术流派的影响,是劳动人民在长期的生产生活实践中不断总结、提炼而
天下功夫 | 扬州传统武术西凉拳

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一、西凉拳（西凉掌）核心动作解析西凉拳又称西凉掌，隶属北派少林掌法体系，以掌法为核心技法，辅以步法、身法配合，动作简洁实用、刚柔并济，核心动作围绕“掌法多变、步型稳固、身法灵活”展开，基础动作与经典招式是教学实践的重点。（一）基础掌法：刚劲迅猛，精准灵活西凉拳掌法以北派少林掌法为基础，注重掌根发力、掌尖制敌，要求刚劲迅猛、精准灵活，基础掌法为冲掌、劈掌、撩掌、推掌、砍掌五种，是所有招式
天下功夫 | 《一代宗师》的中国武术文化内涵与技击特性阐释

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中国电影艺术的发展过程中，武侠电影以独特的美学特质、深远的道德内涵及深厚的人文价值为核心驱动力，成功实现了武术技艺与侠义品格的有机整合，并深入挖掘了江湖意识与国家观念之间的内在联系，逐步构建起具有鲜明中国特色的叙事范式。《一代宗师》作为王家卫耗时八年打磨、历时三年拍摄完成的经典武打影视片，影片以梁朝伟、赵本山、章子怡、张晋及宋慧乔等知名演员主演，聚焦于民国时期南北武林各大势力掌门人之间的纷争与较量
天下功夫 | 枪魂续燃，继往开来：第二届『戚继光杯』大枪技术邀请赛圆满落幕

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2026年4月25日至26日，第二届“戚继光杯”大枪技术邀请赛在山东省德州市庆云县金山文博园气膜馆成功举办。这场为期两天的武术盛宴，不仅是一场力量与技巧的角逐，更是一次对戚继光武学精神的深情致敬与时代回响。赛事延续了首届“继往开来”的核心理念，通过更为系统化、科技化的竞赛体系，将传统大枪技艺的复兴推向了新的高度。群英汇聚：海峡两岸武者共赴枪坛盛会本次比赛吸引了来自海峡两岸及海内外的11支大
天下功夫 | 拳法密集腿脚凌厉伸缩突变击打连环

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每到过年的时候,人们总能看到一种叫“加特林”的烟花,就像加特林机关枪一样,射速快、火力猛,据说可连续发射660发彩珠,放射效果极佳,因此很受人们的喜爱,特别是对于青年一代,尤其如此。由此,联想到中国武术的一个拳种——翻子拳,大概也有类似的现象! 翻子拳也叫“八闪翻”。“闪”，即言翻子拳之快。最强调速度（拳术没有绝招，唯快不破），主张以快制胜。“翻”，即讲究变化，千变万化“翻生不息”，且“接二连
天下功夫 | 八段锦在武术教学中的融入与创新

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一、引言武术是中华优秀传统文化之一,不仅是一项健身活动,还是弘扬民族精神、传播民族文化的重要载体。近几年来,在国家倡导继承和发扬传统文化的大背景下,武术已走进各级各类学校的课堂中,并成为促进学生树立文化自信、增强体质、完善人格的有效手段。然而目前武术教育存在着一些问题,在教学过程中过于注重武术技术的教学而忽略了其文化属性以及养生功能,并且在教学方法上比较刻板化,学生缺乏积极性。八段锦最早形成于
天下功夫 | “以武育人”:培智学校武术课程的双重目标达成路径研究

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培智学校学生普遍面临运动功能障碍与社会适应困难两大核心问题。运动功能障碍表现为粗大动作笨拙、精细动作困难、身体协调性差、平衡能力弱等；社会适应困难则体现为规则意识薄弱、情绪调节能力不足、社交互动障碍等，二者相互交织，严重制约着学生的全面发展与生活质量。体育课程作为培智学校课程体系的重要组成部分，承担着促进学生身心康复与社会融合的双重使命，然而当前体育课程普遍存在目标单一、内容零散、方法泛化等问题，
| 封面人物简介

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李惠,女,1961年生。武术套路国际(A级)裁判、高级教练、武术八段、国家级社会体育指导员。现任少年习武,作为专业运动员在国内比赛中获得优异成绩;退役之后转型成为管理者,曾在武术运动管理中心工作31年,为河南武术后备人才、优秀运动员培养付出了心血和汗水;1985年开始从事裁判工作,40多年间,从国内比赛到国际赛场,从裁判员到总裁判长,以严谨公正评判在业内具有上佳口碑。专注本职工作的同时,致
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乐小星主题公园责任彩票宣传活动在濮阳举办春风送暖，万物复苏，这个时节的濮阳乐小星主题公园绿意盎然、人潮涌动。市民们纷纷走出家门，在公园内健身休闲、踏青游玩，处处洋溢着春日的生机与活力。为进一步普及理性购彩知识，守护市民购彩权益，河南体彩濮阳分中心开展“安心购彩守护行动”——快乐购彩主题户外宣传活动，将责任彩票理念融入春日美好时光。活动现场氛围热烈有序，河南体彩濮阳分中心全体工作人员
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最美人间四月天。近日，2026年信阳市第三届环北湖徒步大会在羊山新区北湖江南景区门前广场如期举行。来自全市80个单位的3000余名干部职工齐聚湖畔，以徒步之名赴健康之约，阔步于风景秀丽的北湖之畔，感受徒步运动的无限魅力。河南体彩信阳分中心组织30余名工作人员、代销者及销售员加入徒步大军，并在现场设置体彩品牌宣传展板，成为活动中兼具公益底色与社会责任的亮丽风景线。上午8时30分，发令声响

少林与太极

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二十大 新发现 | 少林与太极传承发展新路径三人谈: 守武林初心,传太极智慧

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