摘要：复合式训练（Complex training， CT）是高负荷抗阻训练与快速伸缩复合训练的结合。通过文献资料等研究方法，解析CT的作用机制与影响因素，为CT训练计划的实施提供借鉴与启示。结果发现：1）CT有着四种存在先、（试读）...
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