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“21天习惯养成法则”只是神话-现代家长2025年06期

“21天习惯养成法则”只是神话

作者:韩超 字体:      

据阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网报道,多年来,“21天习惯养成法则”的说法在自助书籍、励志演讲和健康类文章中广为流传。然而,美国《医疗保健》杂志近期发表的一项研究对此提出疑问。

澳大利亚研究人员分析了260(试读)...

现代家长

2025年第06期