英国人事和发展所研究表明：压力作为一个公共健康问题，已经超越心脏病、卒中、癌症和下背部疾病，成为最主要的健康问题。1979年，美国卡巴金博士为缓解患者的疼痛和压力创立了“正念减压疗法”，自此，正念训练便在（试读）...
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