根据《中国居民膳食指南（2022）》，4岁以上人群，总脂肪的供能比例最好不超过30%，成年人每天摄入50～70克的脂肪，其中烹调油占很大比例。如何控制油脂的合理摄入？
烹调油使用有技巧
注册营养师曹展介绍，《中国居（试读）...
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