“上有老下有小”，单位和家庭两点一线，想系统性健身却总被繁杂事务打断，忙碌的现代人总是面临运动瓶颈，不禁要问：“如果无法一次‘考满分’，那么分段发力、多次积累，是否能够同样达标？”
不久前，上海体育大学（试读）...
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