多数家庭都存在健身难题：上班族久坐缺时间、老年人不便外出锻炼、孩子缺少固定的运动机会。很多人索性放弃运动，或是误以为做家务就能替代健身。事实上，家庭碎片化运动无需专门场地、不用大块时间，嵌入日常起居即（试读）...
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