少食高脂、高蛋白质食品。这类食品只会增加血液中的废物，也会使血液的黏稠度增高。尽量不食用白色精制加工食品_{TVAiskI0ebBhW+PM03qmaLxV8HbnoNlp/u+EZgrBUcM=}。蔗糖、果糖等都会引起动脉硬化，使血压升高。

减少食盐（试读）...