有效地补给维生素B1，使神经安定。同时多利用具有稳定神经作用的葱类。
睡前不宜喝咖啡或浓茶。
使身体有适当的疲劳感。
严禁吃得过饱，否则自律神经的律动性会产生紊乱。
不宜过多摄取动物性蛋白食品。因为肉、蛋等（试读）...
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