不可吃得太饱。暴饮暴食易使胃肠疲劳，消化力减弱，身体的抵抗力衰退，而易患感冒。
饮食宜清淡稀软。稀软清淡食物易于消化吸收，可减轻脾胃负担，而油腻荤腥及甘甜食品，有碍脾胃之运化，生痰凝湿而引起咳嗽、咳痰，（试读）...
登录